20 Cosas que hacen las famosas con éxito para llevar la vida que llevan
Los pequeños detalles marcan la diferencia en todo lo que hacemos, ya sea en el trabajo o en nuestra vida personal. Hoy te traemos una serie de consejos que te ayudarán a mantener una vida más equilibrada y, aunque parezca mentira, mejorarás muchos tus hábitos y costumbres sin apenas tener que hacer cambios.
Pequeños consejos para tener una vida mucho mejor
1- Olvida la multitarea
Céntrate en lo que estás haciendo. Está bien tener la capacidad de hacer varias cosas a la vez, pero la mayoría de las veces no estás completamente concentrado.
2- Llega a tiempo
Llega siempre a tiempo cuando quedes con alguien o a trabajar. Dormir cinco minutos más no te va a hacer estar menos cansado, pero tener que correr para llegar a la hora te agotará.
3- No es malo necesitar a alguien
Cuando estés pasando malos ratos, no dudes en pedir ayuda. Los amigos y la familia están ahí para apoyarte, pase lo que pase.
4- Vida social
Tener vida social no es ir a comer un día con tus compañeros de trabajo. Es importante tener amigos, equilibrio y hacer planes para disfrutar en tu tiempo libre.
5- No te sientas culpable
Di que no cuando no te apetezca hacer algo o sientas que no merece tu tiempo. No puedes hacerlo todo por lo que piensa bien tus prioridades y decide sin sentirte culpable por dejar de hacer otra cosa.
6- Duerme bien
Dormir bien y suficiente es muy importante para llevar un buen ritmo de vida al día siguiente.
7- Verduras
Comer fruta o verdura al menos una vez al día puede suponer un gran cambio en tu organismo.
8- Organízate
Tienes que saber en qué inviertes tu tiempo y cuánto tiempo le dedicas a cada cosa. Organízate bien y podrás salir cuando lo hagan tus amigos.
9- No puedes solucionar todo
La vida nos da problemas y no siempre tenemos que solucionarlos. Asumir esto es una de las claves para sentirte más aliviado.
10- Separa el trabajo del ocio
No hagas cosas personales cuando estés en el trabajo, y no trabajes, ni respondas un email, en tu tiempo libre. Esta clara diferencia te ayudará a disfrutar más de ambos.
11- Relájate
No te sientas mal por querer tomarte una copa de vino después de un largo día de trabajo. Si te sientes bien y te relaja, hazlo.
12- Viste bien
Si hace frío, abrígate. Si hace calor, ve fresco. Parece una gran tontería, pero puede ayudarte a vestir de una forma más cómoda y adecuada en tu día a día.
13- Comidas
Come bien. Descubre qué tienes qué comer para estar llena durante más tiempo. A todos nos gustan los snacks, pero también sabemos que no nos mantienen saciados por mucho tiempo.
14- Aprende a controlar el estrés
Todos tenemos hábitos que nos hacen agobiarnos más de lo normal. Hay que intentar controlarlos y aprender a gestionar el estrés del trabajo y la familia.
15- Escucha a la gente
Cuando alguien te hable, escúchales. Por mucho que tengas que hacer, es una cuestión de respeto y podrías descubrir información que te venga mejor de lo que pensabas.
16- Desayunos
En lugar de gastarte la mitad del sueldo en cafés de Starbucks o en desayunos diariamente, hazte el café tranquilamente en casa y ahorra mucho.
17- Haz las cosas en orden
Cuando recibas varios email, empieza respondiendo por el más antiguo, porque si no lo haces quedarán por el olvido.
18- Ahorros
Siempre es bueno tener una segunda cuenta en el banco con algo de dinero ahorrado. Puedes sentirte seguro con tu trabajo actual, pero nunca se sabe lo que puede pasar.
19- Calendarios y agendas
Escribir las cosas que tienes que hacer te ayuda a mantener una vida mucho más organizada y asegura que nada se te olvide.
20- Pide ayuda
En el trabajo, en tu vida, cuando no sepas hacer algo…
